Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2015
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72,6 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Gord: 83,04g | Prot: 68,46g | Carbs: 119,43g.
Café da Manhã: Pullman Pão Integral 12 Grãos Light. Almoço: Abóbora Cabotia, Ovo Cozido, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada. Jantar: Batata Doce, Ovo, Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida, Abóbora Cabotia. Lanches/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Monama Açúcar de Coco Orgânico, FinoCoco Farinha de Coco Orgânica, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Elíptico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 10 horas, Dormir - 12 horas. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katiaromao
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