Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2024
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78,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Gord: 59,68g | Prot: 63,95g | Carbs: 178,21g.
Café da Manhã: Marmelade, Honig, Weizenbrötchen. Almoço: Laugenbrötchen, Castello Höhlenkäse. Jantar: Milbona Creme Leicht Kräuter, Recla Südtiroler Speck, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Tante Fanny Frischer Dinkel-Flammkuchenteig. Lanches/Outros: Merlot, Beck's Bier (500ml). mais...
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3279 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 1 hora, Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 52 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 53 minutos. mais...
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Ganhando 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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