Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2024
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94,4 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Gord: 61,32g | Prot: 151,48g | Carbs: 123,74g.
Café da Manhã: EWA Батончик «Арахис и Карамель», EWA Bodybox Cappuccino, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Almoço: Геркулес Монастырский, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Первый Вкус Молоко Топленое 4%. Jantar: Экстра Бурый Рис, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Lanches/Outros: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, EWA Bodybox Cappuccino, Ultimate Nutrition Iso Sensation, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. mais...
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2451 kcal
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Exercício:
7600 - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natalya3328
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