|
0
ну и на том спасибо 🙈🤣
вчера питание было около 2250, позавчера до 1300
вес на месте.
ИТОГИ за неделю:
+100гр.
так не пойдёт, нужно брать себя в руки, прям, позорище какое-то...
Галя, хватит жрать🙈🤣🤦♀️
|
57 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1137 kcal
|
Gord: 64,22g | Prot: 101,44g | Carbs: 36,24g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Овсяные с Розмарином и Чесноком, Брюкке Колбаса Тирольская, Кубанская Буренка Сметана 15%, Свекла Вареная, Магнит Сыр Маасдам. Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Jantar: Свекла Вареная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Томмолоко Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Калужская Зорька Молоко 3,2%. mais...
|
peso estável
|