Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2024
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91,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1877 kcal
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Gord: 30,50g | Prot: 198,07g | Carbs: 179,42g.
Café da Manhã: Banana, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Caffè Espresso. Almoço: Land Ricotta Fresca, Lidl Carne Salada del Trentino, Vallericca Passato di Verdure, Certossa Pane alla Segale. Jantar: Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt, King's Crown Fagioli Cannellini, King's Crown Piselli Novelli, Passata Rustica, Almare Tonno al Naturale. Lanches/Outros: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. mais...
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3117 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 6 horas e 39 minutos, Dormir - 7 horas e 26 minutos. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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