Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2024
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74 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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564 kcal
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Gord: 24,43g | Prot: 17,96g | Carbs: 76,11g.
Café da Manhã: Hurma. Almoço: Gün Kurusu, Badem. Jantar: Hurma, Karışık Yeşil Salata, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Fırında Karnıyarık. Lanches/Outros: Çikolatalı Kek. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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