|
Приятного и Удивительного Дня ❗❗❗🌺🌺🌺
|
88 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1465 kcal
|
Gord: 47,59g | Prot: 113,93g | Carbs: 145,60g.
Café da Manhã: Цикорий с Молоком, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Снежок Биойогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный). Almoço: Зеленый Лук, Соевый Соус, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Магнит Апельсин, Холодец из Курицы, Ашан Горох Варёный, Магнит Кефир 2,5%, Винегрет без Масла. Jantar: Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Чай с Лимоном, Вологодское Варенье Клубничное, Активия Йогурт, Delicato Кокосовое Масло, Магнит Кефир 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lanches/Outros: Лента Сок Яблоко. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ольга Сандер
|