|
Aamulla heräsin kurkkukipuun, jospa se selittää nousseen painon 😮💨
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2036 kcal
|
Gord: 115,55g | Prot: 92,37g | Carbs: 155,41g.
Café da Manhã: Marabou Marabou Crisp!, McDonald's Tuplajuustohampurilainen, McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's McFeast-Dippi. Almoço: Lounashetki Satay Kanasalaatti. Jantar: Artisokan Sydämet (Öljyssä), Mangot, Kirsikkatomaatit, Arla Apetina Feta 20%, Pirkka Avokado, Järvikylä Romaine Salaatti. Lanches/Outros: Viinirypäleet, Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, Ananas, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Oliiviöljy, Oivariini Normaalisuolainen, Kinder Kinder Surprise. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|