|
Настроения нет какой день, почти сорвалась. Как себя взять в руки 😩ведь все хорошо, но что то влияет на меня(((
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
Однозначно, но нужно чуть подождать)
07 abr 24 por membro: Марина♎️
|
08 abr 24 por membro: 5Лена
|
Можно кровь сдать на витамины. Дефицит на общем состоянии сказывается, в том числе и на настроении.
08 abr 24 por membro: riana.reisen
|
Я сдавала, нехватка витамина Д и железо, но я пью сейчас
08 abr 24 por membro: Марина♎️
|
я за 5 месяцев позволил себе по настоящему сорваться. потом организм отреагировал ещё лучше. видимо надо было. ну и настроение улучшилось )))
08 abr 24 por membro: Rust_Am
|
Рустам, а как отреагировал? Снижение веса лучше пошло? И что вы делали?
08 abr 24 por membro: Марина♎️
|
Мари, да все просто. Я сорвался на один день и обожрался. Было все - сладкое, мучное и копчёное (отдельный вопрос как все это у меня оказалось дома, я поработаю с этой проблемой). Должен был есть 2000 ккал, наел 3500. А потом вернулся в режим и все сдвинулось с мертвой точки. Сам не ожидал.
08 abr 24 por membro: Rust_Am
|
Рустам вы большой молодец 👍 спасибо вам за поддержку, буду стараться приходить в нормальное питание))
08 abr 24 por membro: Марина♎️
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Марина♎️
|