Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2024
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41,2 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Gord: 11,10g | Prot: 66,24g | Carbs: 164,87g.
Café da Manhã: Nasi Putih (Beras Biasa), Mushrooms, Chayote (Fruit), Superindo Sawi Putih, SuperIndo Nasi Merah, Sawi Hijau / Caisim, Salmon, Carrots, Garlic, Kikkoman Gochujang. Almoço: Mixmix IDN Dry Rub Curry, Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, Mushrooms, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Sawi Hijau / Caisim, Nasi Putih (Beras Biasa). Lanches/Outros: Date Crown Kurma Khalas, Sunpride Golden Pear, Vitmaker Fiber Drink. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MiXue_
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