|
Всем привет! Давно меня тут не было… за два месяца, конечно, произошло много изменений. Первое, я не дошла до цели, а еще и набрала обратно +4 кг.
Второе, булимические срывы вновь вернулись в мою жизнь.
Как только я перестала считать ккал- открылся какой то портал бездонности желудка. Вкусно, но грустно.
Понимая, что бесконечно это не может быть, решаюсь взять себя в руки. И ведь все так хорошо шло, и вес уходил и объемы. Жаль проделанной работы, но жизнь идет, и я иду дальше. Попробуем снова!
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1338 kcal
|
Gord: 61,20g | Prot: 68,13g | Carbs: 130,53g.
Café da Manhã: Пятерочка Сахар, Вятушка Молоко 2,7%, Овсяная каша. Almoço: Гречка Отварная, Фарш свиной котлеты. Jantar: Сырники, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Белебеевский Сыр Голландский, Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару. Lanches/Outros: Целебная Радуга Варенец Термостатный с Черникой, Вятушка Молоко 2,7%, Добрянка Конфеты. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|