|
Egzersiz veya herhangi bir aktivite yapamadım çünkü otobüs yolculuğundaydım. Bu da benim gğn sonu kilom. Yarın diyetisyen randevum var bakalım ne olacak sonuç
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
493 kcal
|
Gord: 15,27g | Prot: 18,29g | Carbs: 67,27g.
Café da Manhã: Züber Kırmızı Meyveli Granola Bar, Ceviz. Almoço: Fındık, Eti Puf Kakao. Lanche da Tarde: Hurma, Fındık. Chá da Tarde: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yayla Haşlanmış Nohut. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nisanur_04
|