Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2024
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 44,58g | Prot: 66,61g | Carbs: 174,45g.
Café da Manhã: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Блины на Молоке, Слабое Кофе с Сахаром. Almoço: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Рис Отварной. Jantar: Картофель Отварной, ВкусВилл Сельдь Холодного Копчения. Lanches/Outros: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сушеное Манго, Montarell Сыр Камамбер, Слабое Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком. mais...
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1765 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de БукваЮ
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