Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2024
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1547 kcal
|
Gord: 63,77g | Prot: 94,91g | Carbs: 150,59g.
Café da Manhã: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Вернер Балык Сырокопченый, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Семечковый Формовой. Almoço: Ряба Майонез Оливковый, Помидоры Черри, Молодая Морковь, Капуста Белокочанная, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Картофельное Пюре на Коровьем и Овсяном Молоке. Lanches/Outros: Goku Gains Протеин Сывороточный, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Форте Витаминная Поляна, Моя Цена Какао-Порошок, Мещерские Росы Молоко 2,5%, Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Магнит Банан, Протеиновое Печенье на Какао и Сахзаме. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nooblivion
|