Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2024
|
92,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 30,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Gord: 68,60g | Prot: 65,61g | Carbs: 208,07g.
Café da Manhã: ВкусВилл Трюфель, Рот Фронт Батончики, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Тостовый, Яйцо. Almoço: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Рот Фронт Батончики, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Monini Лимонный Сок, Махеевъ Горчица Русская, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Яйцо, Tamaki Соус Ореховый, Смак Хлеб Тостовый, Рис Вареный, Espersen Филе Минтая в Кляре. mais...
|
|
2759 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora e 15 minutos, Limpeza - 20 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|