Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2011
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98,7 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 35,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Gord: 117,73g | Prot: 114,74g | Carbs: 29,00g.
Café da Manhã: equal, coffee, half and half, advantage shake, bacon, egg. Almoço: chicken, Seven Seas Green Goddess Salad Dressing , green pepper, lettuce, sharp cheddar cheese. Jantar: tuna, cheddar, hellman's mayonnaise, cauliflower. Lanches/Outros: ground beef, cucumber. mais...
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2719 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kgarton85
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