Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2024
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85,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Gord: 80,02g | Prot: 100,71g | Carbs: 90,77g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Frischkäse, Cheddar-Käse, Salami, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Jantar: Eismann Gemüse-Reispfanne, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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