|
Буквально 3 месяца назад ахуевала, что 67 кг после новогодних 😁, теперь 69,2, с учётом того, что я не пью алкоголь и как мне кажется питаюсь как и питалась до отметки 67, но тогда там был алкоголь 2-3 раза в неделю 🤔.
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1538 kcal
|
Gord: 51,31g | Prot: 87,15g | Carbs: 182,98g.
Café da Manhã: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ашан Кешью Сушеный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар. Almoço: брауни с бананом. Jantar: Coffee Like Латте (300мл), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lanches/Outros: Зефир. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|