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20,8% de masse graisseuse (=),
55,0% d’eau (=),
42,7% de muscles (-0,1%).
Bizarre, non ?
IMC de 20,4 (22 < x < 27). +0,1.
IMG de 19,44% (25% < x < 30%). =.
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58,3 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2749 kcal
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Gord: 142,79g | Prot: 125,92g | Carbs: 222,30g.
Desjejum: Saguaro Eau de Source Ste-Cécile, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café. Café da Manhã: Banane, Marie Blachère Pain Nordique, Kiwi. Almoço: Envia Crème Dessert Vanille, Freshona Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés , Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Sel de Mer, Lidl Côtes de Porc Échine. Lanche da Tarde: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Chá da Tarde: Maître Prunille Vitalmix Énergie. Jantar: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Envia Crème Dessert Vanille, Saint Alby Jambon de Paris sans Couenne Cuit à l'étouffée, Royco Bouillon à la Chinoise. Ceia: Bénédicta Sauce Cocktail, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, St Michel Le Brownie Chocolat. mais...
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1786 kcal
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Exercício:
Boucle du 07/04/2024 en fin d’après-midi - 25 minutos, Boucle du 07/04/2024 vers Casino Supermarché - 34 minutos, Descansar - 16 horas e 31 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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