Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2024
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107,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1961 kcal
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Gord: 49,46g | Prot: 81,82g | Carbs: 221,47g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Becel Manteiga , Bauducco Torrada Integral. Almoço: Caipirinha, Brahma Cerveja, Menu + Leve Feijoada Light, Menu + Leve Feijoada Light. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Member's Mark Choco Petit-Beurre, Member's Mark Choco Petit-Beurre, Member's Mark Choco Petit-Beurre, Member's Mark Choco Petit-Beurre. mais...
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3107 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 10 minutos, Esteira - 17 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Criss Monteiro
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