Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2024
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69,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2319 kcal
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Gord: 66,87g | Prot: 194,15g | Carbs: 218,56g.
Café da Manhã: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Uovo, Conad Yogurt Greco Autentico. Almoço: Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Myprotein Omega 3, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Conad Gallette di Mais Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico. Lanches/Outros: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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