Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2024
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2682 kcal
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Gord: 60,43g | Prot: 201,90g | Carbs: 326,40g.
Café da Manhã: Cola Cao Cola Cao Original, Hero Mermelada Arándanos, Covap Leche sin Lactosa Semidesnatada, Ahorramas Pan Bollo, La Asturiana Mantequilla Tradicional. Almoço: Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Hidalgo Chorizo, El Corte Inglés Radiatori, Pimiento Rojo, Mercadona Solomillo de Pavo, Cebollas. Jantar: Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Hacendado Perlas de Mozzarella, Hacendado Ensaladilla, Mercadona Solomillo de Pavo, Hacendado Zanahoria. Lanches/Outros: Nestlé Chocolate Jungly, Galleteca Galletas Rellenas con Crema de Chocolate. mais...
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3298 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 59 minutos, Musculação - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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