Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2024
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2375 kcal
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Gord: 67,23g | Prot: 82,01g | Carbs: 357,46g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Ciabatta, Avocado. Almoço: Чечевичный крем-суп, Любятово Галеты Классические. Jantar: SPAR Овощи, Балтика Балтика 0 Пшеничное, Galbani Сыр Моцарелла, ITLV Оливки без Косточки, Пятерочка Мини Багет, Sambiel Сыр с Голубой Плесенью, Пятерочка Багет Традиционный, Милград Творожный Сыр Классический . Lanches/Outros: Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Vega Green Манго Кубики VG, Брест Литовск Сыр Тильзитер. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Маршбросок
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