Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2024
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Gord: 58,46g | Prot: 68,18g | Carbs: 188,63g.
Café da Manhã: Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Рыбный Ряд Горбуша Филе Слабосоленая, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной. Almoço: Кунцево Супер Хрупер, King Манго Сушёное без Сахара, Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Кофе с Молоком, Astoria Бургер Соус, Азбука Сыра Сыр Тильзитэр, Лук, Емеля Огурцы Бочковые, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг, Бкк Лавашики Пшеничные. Jantar: Чай, Деликатесофф Рулет Куриный, Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Персик. Lanches/Outros: Fruktoteka Фрукты в Желе Ассорти, Fruit-Tella Yo!Rms. mais...
|
|
2183 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Физикс
|