|
-800гр
потихоньку сходит отёк, осталось ещё 300гр.
питание вчера было на 1550ккал
шаги не считала.
сегодня пойду в сад трудиться, если небо позволит🙏🙏🙏
|
57 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1269 kcal
|
Gord: 74,88g | Prot: 78,95g | Carbs: 66,28g.
Café da Manhã: Агрокомплекс Икра из Уваренных Кабачков, Свинина Запеченая, Гречка Отварная, Лакомка Мороженое. Almoço: Магнит Творог 5%, Беларусь Сыр Маасдам, Свинина Запеченая, Жареное Яйцо, Кубанская Буренка Сметана 15%, Свекла Вареная, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lanches/Outros: Сахар, Калужская Зорька Молоко 3,2%. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|