Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2024
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89,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3060 kcal
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Gord: 119,69g | Prot: 226,01g | Carbs: 285,41g.
Café da Manhã: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Hero Marmellata Light alla Fragola, Milbona Skyr Magro Bianco. Almoço: Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Uovo, Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt. Jantar: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Ketchup, Patatine Fritte, Baklava, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Gyros-Kebab (Pane Pita, Manzo, Agnello, Cipolla, Condimenti con Pomodoro e Salse). Lanches/Outros: Burro di Arachidi, Banana, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. mais...
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3143 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 1 minuto, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 4 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lucaravelli
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