Jornal de Gemma Huang, 05 abr 24

AM08:30
體重53.1
體脂29.8
內臟脂肪4
骨骼肌率27.3
身體年齡39
53,1 kg Perdidos até agora: 0,9 kg.    Ainda faltam: 7,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1934 kcal Gord: 52,76g | Prot: 66,64g | Carbs: 303,07g.   Café da Manhã: 雞湯, 蛤蜊湯, 全家 花生夾心吐司. Almoço: 咖啡(加糖及即溶熱奶咖啡沖劑), 義美 義美芝士蛋糕, 雞湯, 蛤蜊湯, 鳳梨, 香蕉. Jantar: 潤餅. Lanches/Outros: 全家 Fami霜淇淋餅皮, 全家 霜淇淋. mais...
1481 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
Ganhando 2,1 kg por Semana



     
 

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