Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2024
|
109,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2093 kcal
|
Gord: 63,35g | Prot: 137,04g | Carbs: 231,15g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт, Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Almoço: Морковь, Куриные Грудки (Жареные), Мистраль Киноа Вареная. Jantar: Extra Печенье Гранола с Шоколадом и Апельсином, Сэн Сой Нори, Карбонат, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Апельсин, Кальве Майонез Легкий, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку. Lanches/Outros: Конфета, Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evstafevalexandr
|