Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2011
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55,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Gord: 33,70g | Prot: 141,49g | Carbs: 119,60g.
Café da Manhã: Deluxe Frozen Stir-Fry Mix, omega 3 eggs, Chicken Breast Tenderloins, Oven-toasted Quick Oats, Egg White. Almoço: Crispy Jalapenos, Large Shrimp, Mixed Salad Greens, Balsamic Vinaigrette Fat Free. Jantar: turkey cubes, Balsamic Vinaigrette Fat Free, Crispy Jalapenos, Spicy Sweet Potato Julienne Fries with Chipotle Seasoning, Carrots, Broccoli, sirloin roast. Lanches/Outros: Red Delicious Apples, Elite 12 hour, Chicken Breast Tenderloins. mais...
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1539 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de baby624
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