Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2024
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 55,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3474 kcal
|
Gord: 150,44g | Prot: 116,10g | Carbs: 420,00g.
Café da Manhã: Белогорье Печенье Затяжное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Каждый День Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Jantar: Сочинские Сладости Коржик Молочный, Карусель Корзиночка со Сливками, Воронежская Кондитерская Фабрика Вафли Попрыгунья Стрекоза, Айсберри Филевский Брикет на Вафлях. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сочинские Сладости Коржик Молочный, Сырники «Протеиновые» Диетические. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natal’yaS
|