Jornal de naz seçgin, 05 abr 24

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2024

67 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 18 kg. Dieta seguida: Fraco.

Visualizar Calendário de Dieta, 05 abril 2024:

786 kcal

Gord: 32,90g | Prot: 43,21g | Carbs: 85,82g. Café da Manhã: Su, Starbucks White Chocolate Mocha (Grande). Almoço: Göbek Marul, Salatalık (Kabuklu), Dardanel Ton Klasik. mais...

2051 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...

Ganhando 0,1 kg por Semana

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