Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2024
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77,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2731 kcal
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Gord: 77,71g | Prot: 82,62g | Carbs: 199,39g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Almoço: Castello Höhlenkäse, Mischkornbrot. Jantar: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteaks in Kräutermarinade, McCain Frites Deluxe. Lanches/Outros: Merlot, Beck's Bier (500ml). mais...
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3314 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 22 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 53 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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