Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2024
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80,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2109 kcal
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Gord: 49,15g | Prot: 165,94g | Carbs: 245,72g.
Café da Manhã: Prozis Zero Choco Caramel, Oro Saiwa Biscotti, Prozis Protein Granola Peanut Butter, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almoço: Conad Pomodori da Insalata, Mantova Olio Spray Extra Vergine di Oliva, Conad Petto di Pollo Arrosto, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Jantar: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Mantova Olio Spray Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Salmone Fresco. Lanches/Outros: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate Vaniglia, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Mela, Pavlakis Yogurt Greco 0%. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sub83
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