Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2024
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84,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2920 kcal
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Gord: 142,22g | Prot: 97,49g | Carbs: 312,21g.
Café da Manhã: Pomidory Koktajlowe, Włoszczowa Serek Wiejski, Herbata bez Cukru, Czerwona Papryka, Biedronka Chleb Żytni bez Dodatku Drożdży. Almoço: Banan, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Lestello Wafle z Ciecierzycy. Jantar: Biedronka Chleb Fitness, Lisner Filety Śledziowe w Sosie Musztardowym. Lanches/Outros: Arbuz, Babka Piaskowa, Jabłko. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Nie będę milczeć😜. We wtorek wzbudziłeś napięcie - ⚖️⏫???-...a w piątek ! 🥺mnie zatkało - bez zmian!!! Silver- 👏👏👏- na Tobie można polegać 😁💕
07 abr 24 por membro: AgataTeraz
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08 abr 24 por membro: Silver◇
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Histórico de Peso de Silver◇
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