Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2015
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60,4 kg
Perdidos até agora: 66,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1902 kcal
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Gord: 56,29g | Prot: 74,76g | Carbs: 274,09g.
Café da Manhã: Van Gilse Lichte Basterdsuiker, Modifast Protiplus Melkchocolade Kokosnoot Reep, AH Gedroogde Cranberries, Kellogg's Special Hot 3 Granen, AH Verse Magere Melk 0% Vet. Jantar: Dr. Oetker Pizza Thon, AH Krokante Pizza Mozzarella, Ristorante Pizza Vegetable, Dr. Oetker Ristorante Pizza Pollo. Lanches/Outros: AH Muntendrop Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Campina Slagroom D'light, Optimel Kokos Drink, Optimel Karamel Vla. mais...
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2614 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Fazer Compras - 2 horas, Compra do Supermercado - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Assistir TV - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 55 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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