Jornal de ГалинаТ., 04 abr 24

листаю на плюс, но это не важно😜
понедельник и вторник питалась около 2000ккал.
на удивление, такое питание дало минус и вес вчера был 56,7💪
но блин, я же любитель поесть и вчера было очень вкусно. съела на 2,5 тыс ккал и как итог, +500гр
но это мелочи. берём себя в руки и идём дальше 🤪💪💃

57,2 kg Perdidos até agora: 19,4 kg.    Ainda faltam: 2,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1628 kcal

Gord: 97,84g | Prot: 112,55g | Carbs: 90,80g.   Café da Manhã: Приготовленная Квашеная Капуста, Лаваш Тонкий, Магнит Сыр Маасдам, Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки. Almoço: Свинина Запеченая, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Jantar: Агрокомплекс Икра из Уваренных Кабачков, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Калужская Зорька Молоко 3,2%, Арахис, Невский Кондитер Конфета Нежное Суфле. mais...