Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2024
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1284 kcal
|
Gord: 54,70g | Prot: 31,77g | Carbs: 162,62g.
Café da Manhã: Чай, KDV Red Cap Бисквитный Рулет Сливочный Сыр Маскарпоне, Уфимский Хлеб Хлеб из Цельнозерновой Ржаной Муки, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Almoço: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Ясная Горка Сосиски Деревенские, Огурец (с Кожурой), Редис, Кухня на Районе Гречка с Зажаркой. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло , Белая Дача Зелень, Редис, Огурец (с Кожурой), Варвара Краса Творог 5%. Lanches/Outros: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Магнит Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Мандарины. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Scarab.Alin🪲
|