Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2024
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84,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3098 kcal
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Gord: 91,92g | Prot: 211,36g | Carbs: 331,08g.
Café da Manhã: Covap Leche sin Lactosa Semidesnatada, La Asturiana Mantequilla Tradicional, Hero Mermelada de Melocotón de Temporada, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, DIA Pan Picado Andaluz. Almoço: Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Garofalo Fusilli, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Hacendado Solomillo de Pollo. Jantar: Ahorramas Pan Bollo, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Tomate Frito, Milbona Cheddar, Elpozo Solomillo Pavo Extra Tierno Marinado, Amaizin Tequeños de Trigo, Pimiento Rojo, Hacendado Judia Verde Redonda, Findus Salteado Campestre. Lanches/Outros: Hacendado Galletas Rebuenas, Cuétara Napolitanas, Artiach Galletas Artinata, Valio Profeel Protein Pudding Caramel. mais...
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3523 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 51 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação - 1 hora e 52 minutos, Descansar - 12 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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