Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2024
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1476 kcal
|
Gord: 56,44g | Prot: 79,87g | Carbs: 156,20g.
Café da Manhã: Красная Икра Икра Горбуши, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". Almoço: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка «Кокос в Темной Глазури», Onlyfit Батончик Глазированный «Арахисовая Паста», Огурец (с Кожурой), Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью, Русское Море Горбуша Запеченная. Jantar: Здоровые Продукты Энергетик Rave Energy без Сахара, Огурец (с Кожурой), Подлива 4.04 24, Куриные фрикадельки 4.04 24, Пюре 4.04.24, Подлива 4.04 24, Куриные фрикадельки 4.04 24. Lanches/Outros: Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arbuzik92
|