Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2015
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61 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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682 kcal
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Gord: 45,28g | Prot: 47,37g | Carbs: 19,38g.
Café da Manhã: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Amélia Chanty Mix, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Qualitá Palmito Açaí, Salmão no Forno ou Grelhado, Alface de Folha Verde. Jantar: Sopa de Legumes II. Lanches/Outros: Nestlé Creme de Leite, Café, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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2511 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 1 hora, Limpeza - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de c6h1206
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