|
Das nach 3 Tagen Hauptstadt mit gutem Essen🍝🍉🌭🥩🍷> lass ich mir gefallen. Aber 18000 Schritte an 2 von 3 Tagen, haben vielleicht auch geholfen & die Abstände zwischen den Mahlzeiten ohne Snacks😉🤪
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1954 kcal
|
Gord: 77,50g | Prot: 91,50g | Carbs: 220,46g.
Café da Manhã: Stardrink Iso Light. Almoço: Tomatenmark, Butter, Zwiebeln, Milbona Emmentaler Gerieben , Knorr Chili Sauce, Kania Tomaten Ketchup Light, Birkel Bandnudeln. Jantar: Chef Select Kartoffelsalat Creme Fraiche, Purland Schweinemedaillons , Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, ASIA Chinesische Mie-Nudeln. Lanches/Outros: Hosta Mr. Tom, Ritter Sport Nugat. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|