Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2024
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77,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2066 kcal
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Gord: 50,88g | Prot: 70,08g | Carbs: 181,60g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren. Almoço: Bäcker Görtz Fleischkäsebrötchen. Jantar: Mischkornbrot, Lidl Brezel, Wiesbauer Wiener Krustenbraten. Lanches/Outros: Merlot, Braeburn Äpfeln, Beck's Bier (500ml). mais...
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3091 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Lavar Louça - 15 minutos, Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 53 minutos, Descansar - 2 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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