|
уже наблюдаю двух значное число.,,,😂😂🫠
|
94 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
932 kcal
|
Gord: 38,98g | Prot: 77,77g | Carbs: 62,50g.
Café da Manhã: Салат Овощной с Маслом, Ленивые Голубцы. Almoço: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Редис, Ленивые Голубцы. Jantar: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Жареная Говядина (Только Постное). Lanches/Outros: Ашан Киви. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|