Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2024
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2138 kcal
|
Gord: 93,81g | Prot: 151,41g | Carbs: 180,90g.
Café da Manhã: Mandariini, Milbona Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola. Almoço: Mokkapala, Pizza Capricciosa, Tuorekset Thai-Kasvikset, Salaatti, Atria Sian Niska. Jantar: Kinder Kinder Surprise, Myllyn Paras Makaroni, Kirsikkatomaatit, Sipulit, Porkkanat, Oliiviöljy, Snack Day Salsa Dip Medium, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton, Parsakaali. Lanches/Outros: Hook Chicken Wings, Siipiweikot Blue Cheese Dippi, Porkkanat, Mansikat, Pirkka Pensasmustikka, Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas. mais...
|
|
2436 kcal
|
Exercício:
Jumppa - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pajunkissaa
|