Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2024
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1749 kcal
|
Gord: 85,26g | Prot: 80,70g | Carbs: 168,92g.
Café da Manhã: Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Магнит Сыр Гауда Фасованный, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Green Milk Напиток Безалкогольный Соевый со Вкусом Банана, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Гречка Отварная, Совок Мясо Индейки в Собственном Соку, Магнит Венгерская Закуска. Jantar: Редис, Огурец (с Кожурой), Альпийская Коровка Сметана 15% , Вареное Яйцо, Верховье Био Творог Персик. Lanches/Outros: Вьетконг Манго Сушеное. mais...
|
|
2255 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 41 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi Flex
|