|
Всем доброе утро. Вчера решил провести эксперимент, устроил день без еды, для разгрузки так сказать😁 Итог - 1,2 кг. Выпил 3,7 л воды + 1,5 л чая (детокс, черный, 2х зеленый, красный). По ощущениям на еду не тянет, постоянно сушит, от этого хочется пить, что я и делал. По информации из интернета такую разгрузку делают, не чаще раза в неделю, но я бы не стал чаще раз в месяц, можно сорваться и наесть еще больше👍 Результатом более чем доволен. Хорошего дня.
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
919 kcal
|
Gord: 56,50g | Prot: 59,17g | Carbs: 39,14g.
Café da Manhã: Простоквашино Творог 5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Сметана 15%. Almoço: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|