Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2024
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92,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Gord: 58,26g | Prot: 61,02g | Carbs: 104,39g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Мёд, Шоколад, Сахар. Almoço: Салат Крабовый. Lanches/Outros: Котлета Рыбная, Макароны Отварные, Омлет. mais...
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3020 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Айдар Салахов
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