Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2024
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62,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Gord: 29,20g | Prot: 38,79g | Carbs: 202,28g.
Café da Manhã: Яшкино Пряники Шоколадные, Слада Зефир Классический, Томатная Паста, Вареное Яйцо. Almoço: Томатная Паста, Банан, Слада Зефир Классический, Березовый Сок, Вареное Яйцо, SPAR Курица Отварная, Капустняк. Jantar: Банан, Яшкино Пряники Шоколадные, Слада Зефир Классический. Lanches/Outros: Славконд Тяну-Ка. mais...
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2334 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Estudar - 8 horas, Descansar - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de милрит
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