Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2024
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80,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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869 kcal
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Gord: 34,54g | Prot: 29,06g | Carbs: 115,88g.
Café da Manhã: Banane, Kaffee mit Milch, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Almoço: Kalamatos Krautsalat, Landjunker Hähnchenoberkeule, Bulgur (Gekocht). Jantar: Rossmann Edel-Nuss-Mix, Krautsalat, Cenovis Broccoli Cremesuppe. Lanches/Outros: Raffaello Raffaello, Moser Roth Mousse Au Chocolat Sauerkirsch-Chili, Dattel. mais...
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2212 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nikoshk@
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