Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2024
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70,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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767 kcal
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Gord: 57,30g | Prot: 41,78g | Carbs: 21,51g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Астория Соус Релиш, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Пятерочка Лимон, Мираторг Котлета из Говядины , Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареным Луком, Яйцо Всмятку, 0 Калорий Фитнес Джем, Сыр Российский. mais...
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2279 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LipkovskajaA
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